I benefici dell’hand massage con gli oli essenziali
Un resoconto interessante pubblicato su pubmed dell’aroma massaggio alla mano (effects of aroma hand massage on pain, state anxiety and depression in hospice patients with terminal cancer). Leggi l’articolo originale su PubMed Scopo lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare gli effetti del massaggio aromatico alle mani sul dolore, l’ansia di stato […]
Chakra
Chakra e’ una parola Sanscrita il cui significato e’ ruota o vortice di luce/energia e indica uno dei sette centri di base di energia nel corpo Nadi e chakra, insieme ad alcuni altri concetti quali praṇa (“respiro” o “energia vitale”), vayu (“soffi”, “venti”) … sono i principali componenti di quello che nel mondo contemporaneo è […]
Aromatoouch Technique®
L’AromaTouchTechnique® rappresenta il risultato di una lunga ricerca scientifica condotta negli Stati Uniti da Medici, Naturopati, Massoterapisti e Aromaterapeuti che hanno unito le loro conoscenze per agire – attraverso l’utilizzo di Oli essenziali ad alta titolazione– su alcuni meridiani energetici, sulle zone della terapia zonale, sui punti viscerali della schiena e sui punti riflessologici del piede […]
La meditazione Dhyana
Il viaggio più importante che possiamo fare è quello interiore. E’ un viaggio che ci conduce alla verità di ciò che siamo veramente. Questo è il luogo, al di là della coscienza ordinaria, dove inizia il potenziamento spirituale. Il potere spirituale ci dà la capacità di scegliere tra una modalità di pensiero creativo e un […]
Yogarôme: una via yogica per le emozioni
E’ un metodo, da me codificato, che unisce Yoga tradizionale/Meditazione e Oli Essenziali (O.E) per rigenerare Spirito, Mente e Corpo. Non è praticare semplicemente diffondendo un aroma, ma accompagnare le fasi fondamentali di una seduta lezione di yoga o meditazione che ha uno scopo preciso (per es. rigidità nella schiena – paure), utilizzando Asana/visualizzazioni … […]
Yoga Nidra
“Quando pensiamo troppo, o non pensiamo affatto, accumuliamo tensioni.Quando lavoriamo troppo, o quando non lavoriamo per niente, accumuliamo tensioni.Quando dormiamo troppo, o non dormiamo affatto, accumuliamo tensioni.Queste tensioni si ammassano nei diversi strati della personalità.Sappiamo che se la mente è tesa anche lo stomaco sarà teso e se lo stomaco è teso tutto il sistema […]
Rigidità della colonna
WORKSHOP: domenica 28 Gennaio dalle 10:00 alle 12:30, contattami al 335/229741anche whatsapp. Costo 35€ Ti è mai capitato di alzarti da letto o dalla sedia con dolori alla schiena? Dolori che poi con la ‘messa in moto’ spariscono e allora ti chiedi: ‘Sarà il materasso? Sarà che mi sono addormentato/a in una cattiva posizione? Sarà […]
Ayurveda, vita, salute e longevità
Per l’Ayurveda, la Medicina tradizionale Indiana, la salute è l’equilibrio di una triade di entità chiamate dosha, (Vata, Pitta e Kapha), che per semplicità vengono tradotte con il termine “umori”. Questa parola non rende esattamente il concetto indiano, perché “umore”, come pure il latino humor ed il greco chymòs, è in ogni caso un liquido, mentre solo uno […]
Ayurveda, stile di vita e yoga
L’ Ayurveda, scienza gemella dello Yoga, ci indirizza a prevenire disarmonie dovute ai cambiamenti della dominanza degli elementi, acqua, aria, terra, fuoco, etere che modificano la loro incidenza in natura e nel corpo umano in accordo con le stagioni. Tiene inoltre conto della nostra costituzione e del Dosha dominanteCi suggerisce anche lo stile di vita, la routine quotidiana, […]
Yoga, stile di vita e alimentazione
Continuando il nostro discorso su Yoga e Stile di vita e Ayurveda, (vi invito a leggere i miei precedenti articoli: Ayurveda, stile di vita e longevità e Yoga, stile di vita e Ayurveda)vorrei sottolineare come sia importante associare ad una pratica yogica corretta una corretta scelta alimentare. Come gli Asana vanno a stimolare determinati elementi in modo da […]