L’ Ayurveda, scienza gemella dello Yoga, ci indirizza a prevenire disarmonie dovute ai cambiamenti della dominanza degli elementi, acqua, aria, terra, fuoco, etere che modificano la loro incidenza in natura e nel corpo umano in accordo con le stagioni. Tiene inoltre conto della nostra costituzione e del Dosha dominante
Ci suggerisce anche lo stile di vita, la routine quotidiana, stagionale, il tipo di alimentazione che ciascuno di noi dovrebbe tenere.
Non solo: anche lo yoga può essere uno strumento efficacissimo per applicare ciò che ci suggerisce l’Ayurveda alla scelta degli Asana, le posture. Nei miei corsi di Yoga si parla di questo e si praticano Asana adatte alla stagione…
per saperne di più, vieni ad una lezione di prova di Yoga. I corsi sono multilivello, quindi puoi inserirti anche a corso iniziato, previo un colloquio introduttivo
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vai al mio articolo: Ayurveda per sapere di più sulle costituzioni
