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Ayurveda, stile di vita e yoga

L’ Ayurveda, scienza gemella dello Yoga,  ci indirizza a prevenire disarmonie dovute ai cambiamenti della dominanza degli elementi, acqua, aria, terra, fuoco, etere che modificano la loro incidenza in natura e nel corpo umano in accordo con le stagioni. Tiene inoltre conto della nostra costituzione e del Dosha dominante
Ci suggerisce anche lo stile di vita, la routine quotidiana, stagionale, il tipo di alimentazione che ciascuno di noi dovrebbe tenere.
Non solo: anche lo yoga può essere uno strumento efficacissimo per applicare ciò che ci suggerisce l’Ayurveda alla scelta degli Asana, le posture.   Nei miei corsi di Yoga si parla di questo e si praticano Asana adatte alla stagione…

per saperne di più, vieni ad una lezione di prova di Yoga. I corsi sono multilivello, quindi puoi inserirti anche a corso iniziato, previo un colloquio introduttivo
Prenotati al 335/229741 o a: info@eleonoramedici.it

vai al mio articolo: Ayurveda per sapere di più sulle costituzioni

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A presto

Eleonora