Chakra e’ una parola Sanscrita il cui significato e’ ruota o vortice di luce/energia e indica uno dei sette centri di base di energia nel corpo

Nadi e chakra, insieme ad alcuni altri concetti quali praṇa (“respiro” o “energia vitale”), vayu (“soffi”, “venti”) … sono i principali componenti di quello che nel mondo contemporaneo è indicato come “corpo sottile” o “corpo yogico”: l’energia vitale vi scorre attraverso i canali, Nadi, sotto forma di soffi.

Praticando Yoga Nidra la mente diventa molto ricettiva e l’aspetto più caratteristico è che non è necessario sapersi concentrare, bisogna solo muovere la mente da un punto all’altro, rimanendo consapevoli di ogni esperienza.

Si può dire che i chakra siano punti di incontro tra i diversi livelli energetici , in particolare tra i livelli fisico, mentale-emozionale e spirituale.

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