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Corso Formazione Insegnanti Yoga 1° Anno

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Informazioni sul corso

Vuoi iniziare o approfondire la conoscenza dello yoga autentico a tutto tondo, desideri diventare insegnante di yoga

I nostri corsi sono certificati da World Yoga Alliance e da International Yoga Federation, le organizzazioni  di insegnanti di yoga riconosciute in tutto il mondo.

Il corso si tiene   in presenza a Rapallo (Ge) e/o Live On Line, su piattaforma zoom .
La frequenza  è obbligatoria, pur essendo ammesso un numero limitato di assenze

Prima dell’iscrizione è necessario un colloquio con la Coordinatrice Eleonora Medici.

Il  Corso si svolge nei weekend. Orario: 9.30-18 (con due piccole pause a metà mattina e metà pomeriggio e una pausa pranzo)

Costo: 1400€ (rateizzabili) , 1260€ (rateizzabili) in early bird fino al 15 agosto 2024 

Programma

Origini e definizione di Yoga.

  • I   4   Yoga classici
  • I TESTI di riferimento.
  • Studio dei concetti di base dello yoga classico, integrati con la disciplina del Tantra.
  • Gli Yoga Sutra: primo pada, il Samādhi pada, il contesto storico, la comparazione con gli insegnamenti del Buddha. Cenni ai Pada successivi
  • Hatha Yoga Pradipika

Asana

  • La famiglia degli Asana. Le  posture principali.
  • Apprendere come entrare, mantenere ed uscire da un asana
  • Benefici e controindicazioni
  • La respirazione correlata
  • La costruzione della lezione, posizione apice: salita e discesa
  • Analisi posturale, la postura corretta –  la riabilitazione posturale
  • I principali tipi di Yoga ai nostri giorni

Surya Namaskar

  • i suoi Mantra

Il  Pranayama

  • Concetti generali sulla scienza del Respiro e alcuni dei principali Pranayama
  • Benefici e controindicazioni
  • La rieducazione del respiro – La progressione nella pratica dei Pranayama: Ujjay, Nadi shodanam – Bastrika

Fisiologia dello Yoga

  • Introduzione al concetto di ‘Corpi sottili’
  • Introduzione ai 7 Chakra principali

Il Rilassamento

  • Introduzione ad alcune tecniche per condurre il momento di integrazione-rilassamento in Savasana

La  Comunicazione

  • Principi base della comunicazione verbale e non verbale
  • ‘Il corpo parla’.
  • Condurre in un gruppo
  • Cenni di comunicazione marketing digitale

Anatomia e fisiologia funzionali allo Yoga

  • Apparato muscolo-scheletrico, lezioni in compresenza con il docente di Yoga
  • Apparato respiratorio
  • Sistema nervoso

Simbologia della Bhagavad Gita

Mudra, Bandha

  • Introduzione e relative pratiche.

La meditazione

  • I principi base

I Mantra

  • Introduzione alla loro valenza universale

Alimentazione consapevole Yogica

  • Secondo Paramhansa Yogananda .

Il codice deontologico

L’etica per un insegnante di yoga

Consigli dal punto di vista  fiscale

  • normative legali, fiscali e assicurative. (1h circa)

Valutazione dell’apprendimento

In itinere: sarà richiesto all’allievo di condurre parti di lezioni per poi giungere alla conduzione di tutta una lezione e di condurre tecniche specifiche di parancammo

Valutazione finale

Il giorno dell’esame: lo studente  presenterà oralmente argomenti sulle diverse materie studiate. Gli verrà richiesto di condurre una pratica.

I Formatori
Clicca sul link per conoscere  i docenti di questa Formazione

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Cosa imparerò?

  • Migliorare la conoscenza del mondo yogico
  • Approfondire e "padroneggiare" le Asana
  • Scoprire come migliorare il tuo stile di vita
  • Sviluppare l'arte del Respiro - Pranayama
  • Valorizzare la tua persona
  • Comunicare in maniera efficace con te stessa e gli altri
  • Condurre una classe
  • Condurre tecniche specifiche di pranayama

Richiesta di iscrizione

Compila il form e ti invierò il link per effettuare il pagamento e completare l’iscrizione al corso.

A presto

Eleonora