Vuole dire per caso eseguire un Asana alla perfezione? Chi stabilisce che cos’è la perfezione nell’Asana? E inoltre è giusto associare lo yoga ad un Asana o al sistema di pratica di Asana? 

Una premessa molto importante ma che rende veramente l’idea di cosa è lo Yoga è che gli Asana, cioè le posture, sono una ottava parte di tutto il sistema YOGA, quindi io potrei essere un’ottima contorsionista, un’ottima esecutrice di posture e non praticare yoga ma ginnastica… 

Se un praticante si rende conto che non esegue una postura come il suo vicino di tappetino e crede di essere ‘indietro’ rispetto a lui , ma  uscendo dal giudizio su di sé pensa: ‘mi sento in pace’… ecco quella persona è nel percorso dello Yoga.

E ancora: ognuno di noi ha, anche fisicamente delle limitazioni, non per questo non pratica perfettamente una posizione.

E allora cosa   vorrà dire eseguire l’ Asana perfettamente?  vuol dire:

🕉️focalizzare l’attenzione su ciò che si sta facendo,

🕉️eseguire rispettando i tempi personali del respiro,

🕉️fermarsi prima di arrivare allo sforzo,

🕉️sistemare il corpo per iniziare ad eseguire la postura

Dove poi si arriverà non ha importanza. Questa è la perfezione nello yoga.
“Lo Yoga non è arrivare a toccarsi le dita dei piedi, è ciò che si impara durante la discesa.” Jigar Gor